czy ta dieta

Witaj Monisiu! Ile masz tych kilogramow? Bo jeśli tyle co napisalas... to nie wiem czy to dobry pomysl z ta dieta .. ale trzymam kciuki

jogger,nie czytałam tych wszystkich 80 stron,ale ta dieta to jakaś masakra...no chyba ze ktos w ogóle nie uprawia sportu tylko siedzi przed telewizorem... czy to w ogóle jest bezpieczne??? pytam z czystej ciekawości,bo w życiu bym sie nie zmusiła do niej - jem 7 razy dziennie,trenuje 3 razy w tygodniu i bywa ze mam wrażenie że jestem osłabiona = [...]

Qleczko, wasa to nic zlego W koncu to tylko chrupkie pieczywko, grzanka czy wasa, na jedno wychodzi w sumie, a to drugie to chyba nawet mniej kalorii ma Takze moim zdaniem w ogole nie zgrzeszylas Ja koncze dzis 10 dzien. Ale ta dieta to niestety dopiero poczatek mojego odchudzania. I nie wiem co dalej.. Kontynuowac diete wysokobialkowa? Kurza [...]

[...] ze rano po kawie z cukrem poszlam na 11 na zajecia z aerobiku - mix ... po 45 minutach poczulam ze ledwo tancze i musialam sobie 3 minuty orzerwy zrobic. jutro tez ide na rano, na 10... nie wiem czy tym razem tez dam rade, ale jak nie to w przyszlym tygodniu dam sobie spokoj od poniedzialku do srody. akurat w srode mi sie skonczy ta dieta;)

[...] naprawdę trudny a dzisiaj radno wstając zakręciło mi się w głowie. Trochę się przestraszyłam bo nigdy mi się to nie zdarzało ale po kawie od razu lepiej i pozytywnie myślę o dalszym ciągu. Pozdrawim wszytkich. Ta dieta nie tylko odchudza ale także można się sprawdzić czy ma się silną wolę i kontrolę nad własnym ciałem. Agnieszka z Wrocławia

[...] dnia mozna zjesc 2 jajka zamiast jednego? Jesli nie,to dlaczego? Im wiecej ta dieta sie zajmuje stwierdzam,ze od ilosci wazniejsze jest to co sie je w danym posilku i z czym.Raz np. wypilam dwie kawy co bardzo pomoglo mojej przemianie materii.Chyba trzeba sie kierowac intuicyjnie i sluchac swego organizmu. Po tych 13 dniach chce sie [...]

[...] ze mam takie dziwne wrazenie ze dzisiejszy kurczak gotowany (6 dzien) to bylo za duzo... Strasznie sie najadlem i wcale nie czuje glodu... w sumie ciezko mi powiedziec czy chudne bo sie nie waze, zarazem mam takie dziwne wrazenie, ze ta dieta na mnie nie dziala... zobaczymy jak bedzie, jeszcze tydzien (chyba przesadzam z marudzeniem:) )

[...] bialkowo warzywny choc musze powiedziec ze tyle co mam w zupelnosci mi wystarcza a nawet jest za duzo. Mam zamiar po tygodniu po kopenhazkiej zaczac brac Lkarnityne i cwiczyc, zobaczymy jak bedzie szlo dalej. Angie - z tym celulitem to jakbys miala cos od kogos to poprosze i do mnie [email protected] z mila checia poczytam i zastosuje, bo mam [...]

[...] dnia tylko salatke z kfc,caly dzien chodzilam po sklepach wiec chyba juz ja zrzucilam:P. Jutro robie dzien jablkowy, a pozniej zdecydowalam sie na dietke 800-900 kcal, oczywiscie pierwszy tydzien 500 kcal i zobaczymy jak to bedzie dalej:) Holly_ cokolwiek chciala bys wiedziec to mozesz mnie pytac na gg 3463811, stosowalam diete kapusciana 2 [...]

Witam wszystkich! Ja wlasnie spozywam moj pierwszy posilek czyli kawe! Szczerze mowiac wcale nie mialam na nia ochoty dlatego rano wypilam chyba z litr wody mineralnej! To moj drugi dzien i tez czuje sie swietnie, dziwne ale brzuch juz mi spadl i w ogole czuje sie jakbym juz z 3 kg schudla! Dlatego zacheca mnie to do dalszego przestrzegania diety, [...]

[...] miesni sie tak bardzo nie boje, a sile woli mam niesamowita (25kg w 3 miesiace na zwyklej/CKD z oblesnej nadwagi) - planuje z 5-6 kg max i od jutra startuje, sporo stron przeczytalem, ale mam 2 pytania, i w sumie nie chce mi sie czytac kolejnych 150 by znalesc na nie odpowiedz :) 1. czy cos z tego jest niedozwolne ? thermalem, thyrocuts2, [...]

U mnie nie jest źle nie wiem czy jem chociażby połowę tego co trzeba...ale wcisnąć w siebie dwa jajka...mowy nie ma...a co dokawy- też nie pijam ale bez niej ta dieta to chyba nie ma wiekszego sensu...pewnie trzebaby było brać kofeinę w jakiś tabsach...kurde joggera nie ma ja nienawidze kawy..robię tak...czekam aż wystygnie i zatykam nos i [...]

Czy slyszal z was ktos o diecie Minikuur ??? Generalnie to ja juz wszystko wiem, chcialabym tylko uslyszec od ludzi ze ta dieta dziala. Nie chce mi sie gotowac przez jakis czas, a to gotowe zarcie. Fuj mam nadzieje ze nie jak camridge - kiedys zamowilam i po pierwszym posilku oddalam siostrze. Ohyda.

Offca, wyobraż sobie że dzięki tobie wzięłam się wczoraj za ćwiczenia. Fakt, że bardzo delikatne, ale były i co tego nawet się spociłam:))))) Czy masz już jakieś efekty? Bo ja bardzo bym chciała miec, nawet takie TYCIUTEŃKIE, żeby sie przekonać że na mnie ta dieta też działa. Od 3 dni też nie pale. Postanowiłam żucić, bo Jogger powiedział że to [...]

[...] joger to napisal) ** to się okaże;D -poszukaj gdzies na forum ale bylo to opisane o osobach ktore maja manie skakania z jednej diety na druga,z tego co sie dalo przeczytac to taka jestes ** faktycznie przeskok, ale mi zależy, bo "terminy mnie gonią" o permareksji wiem, czytałam, ale czy ją mam- wątpie. - na dodatek twoje diety [...]

Thais właśnie zadałam te pytanie bo nigdy nie jadłam bewsztyka a filet jadłam i lubie więc niewiem czy mogę bardziej zastosować filet zainteresowała mnie ta dieta i dlatego pytam .. nwet niewiem jak przyządza sie bewsztyk heh ;)

[...] poniewaz jest za duzo ludzi ktorzy sie skarza na wszystkie dolegliwosci i trudnosci, ktore moga byc w roznym stopniu spowodowane ta dieta. Dziala efekt urojonej choroby i zaczyna czlowek sie doszukiwac u siebie podobnych problemow, czy wmawiac sobie ze powinien sie meczyc z glodu. Poza tym jest jakas kategoria ludzi , ktorzy sie wypowiadaja [...]

ciekawy temat, dobrze poczytac cos takiego zamiast w kolko o cyklach na 30mg metki i 500mg testa ;) sam aktualnie zaczalem moj drugi cykl na dnp, poprzednio lecialem 2tyg na dawce 250mg ed, dieta low carb, do tego lecial test, tren ace i efka z kofeina przedtreningowo +novo. cykl oceniam na dobry, mimo tego ze tamto dnp mialo na bank zanizone [...]

3) A zdrowe tempo to max kg/tyg czy może przy mojej obecnej wadzę nawet 1,5kg/tyg ( czytałem, że przy większej nadwadze, można więcej zrzucać ). 4) Miasto 52 tyś. sęk w tym, że uczęszczam do siłowni, która jest w dużym ośrodku sportowym ( klub piłkarski wraz ze stadionem / basen itd. ) nie jest to więc siłownia profesjonalna, ale w zupełności [...]

[...] celów, jakie stawiają sobie młodzi adepci sportów siłowych. Każdy chciałby zwiększyć swoją masę mięśniową, bez lub z jak najmniejszym przyrostem tkanki tłuszczowej. Aby to uczynić, pamiętać należy o tym, czy nasz cel jest dobrze dobrany. Warto zwrócić uwagę na to, że nie zbudujemy dobrej jakości mięśni z poziomu tkanki tłuszczowej powyżej 15%. [...]